تخسيس الكرش , كيفية الحصول على قوام ممشوق

يسعي الكل حول الحصول على قوام

ممشوق و متناسق و صحي و حيوى

واكثر المناطق صعوبة للتخلص منها

هي منطقة الكرش

حيث تتراكم الدهون حولها بكميات كبيره

ولكن من اهم العوامل المساعدة لتخسيس منطقة الكرش

بعض التمارين الرياضية التي تحرك عضلات

البطن و تعمل على تقليل كمية الدهون حولها

واليكم اسهل الطرق لتخسيس الكرش

تخسيس الكرش, كيفية الحصول على قوام ممشوق

تخسيس منطقة الكرش