يوم الأحد 10:51 صباحًا 25 أكتوبر، 2020

تمارين المعدة , تمارين لتقليل الدهون

آخر تحديث ب15 يوليو 2020 الأحد 9:51 مساء بواسطة روفيدا رفعت

تعد ممارسه الرياضه من اهم العادات الصحيه

المهمه التي يهتم الناس بممارساتها

ومن اهمها تمارين المعده

التى تعمل على شد عضلات البطن

وتساعد على حرق الدهون بمنطقة المعده

وتساعد على التخلص من الترهلات و شد الجلد بهذه المنطقه

وتعبر حل يساعد من يشتكى من مشكلة الكرش عند الرجال و النساء

واليكم فيديو يشرح تمارين المعده

تمارين المعده, تمارين لتقليل الدهون

تمرين المعده

صور

 

 


 

 


 

  • تمارين لتقليص المعده
  • تمارين للتخلص من الكرش للرجال
  • تمارين‏ ‏بصور‏ ‏المعده
  • تمرين البطن

323 مشاهدة