تمارين سويدية , تمارينات تحببك فى الرياضه

الرياضة هي غذاء للروح غذاء للعقل من اهمية الرياضيات التي

 

ممكن ان تمر على الانسان هي الرياضة السويدية و هي عباره

 

عن تمارين للمبتدئين ممكن فيها ان يحبون رياضة و يدخلون مجال

 

الرياضة لجميع الالعاب الذى يحبها لان التمرين السعودية تشمل

 

جميع الالعاب الذى ممكن ان نتعامل بها و لكن بنسب معينة و نسب

 

صغيرة بحيث معرفة الانسان بسهولة لاى من التمارين و اكثر التمارين

 

البسيطة السعودية هي الوقوف و ضح يديك خلف راسك الاثنين و ان

 

نزول و صعود بزاوية ماء الى مدة ثمان مرات فهذه من ابسط تمارين

 

التمرين الثاني هو الجلوس على الارض منبطحا على و جهك و رفع

 

الذراعين و النزول به في هذه تكون=من اروع تمرين السعودية اللي

 

بتكون محببة جدا جدا و سهلة جدا جدا يمكن تعملها في كل صباح

 

تمارين سويدية

, تمارينات تحببك في الرياضه

تمارين سويدية

 

 

صورة تمارين سويدية , تمارينات تحببك فى الرياضه

صور

 

صورة تمارين سويدية , تمارينات تحببك فى الرياضه

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  • تمارين سويدي
  • تمارين سويدية
  • تمارين سويديه

198 مشاهدة