الرياضه هي غذاء للروح غذاء للعقل من اهميه الرياضيات التي
يمكن ان تمر على الانسان هي الرياضه السويديه وهي عباره
عن تمارين للمبتدئين يمكن فيها ان يحبون رياضه ويدخلون مجال
الرياضه لجميع الالعاب الذي يحبها لان التمرين السعوديه تشمل
جميع الالعاب الذي يمكن ان نتعامل بها ولكن بنسب معينه ونسب
صغيره بحيث معرفه الانسان بسهوله لاي من التمارين و اكثر التمارين
البسيطه السعوديه هي الوقوف وضح يديك خلف راسك الاثنين وان
نزول وصعود بزاويه ماء الى لمده ثمان مرات فهذه من ابسط تمارين
التمرين الثاني هو الجلوس على الارض منبطحا على وجهك و رفع
الذراعين والنزول به في هذه تكون من افضل تمرين السعوديه اللي
بتكون محببه جدا وسهله جدا ممكن تعملها في كل صباح
تمارين سويدية
, تمارينات تحببك فى الرياضه
تمارين سويدية
- تمارين سويدي
- تمارين سويدية
- تمارين سويديه
- ماهي التمارين السويدية