يوم الأربعاء 12:35 مساءً 21 أكتوبر، 2020

تمارين شد البطن , تمارين رياضيه فى المنزل لشد البطن بسهوله

آخر تحديث ب6 اغسطس 2020 الإثنين 8:44 مساء بواسطة ميرنا بشار

تحلم العديد من البنات الان

الى ظهورهم بقوام رشيق

خاصة من منطقة البطن

خصوصا عند مشاهدة الفنانين

اصحاب القوام السليم

و عارضات الازياء الرشيقات

فهي الشيئ الوحيد الذي يصبح بارزا

و يعطى شكل قبيح جدا

فيقوموا بتجربه اداء التمارين الرياضيه

اسهل من البيت

لنحت و شد البطن

و التمتع بصحة افضل

لكن قبل القيام بالتمارين

الرياضيه الخاصة بشد البطن

لابد من تناول اطعمة =مفيده

و الحرص على اتباع نظام غذائي جيد

تمارين شد البطن , تمارين رياضيه بالمنزل لشد البطن بسهوله

تمرين بسيط سهل لشد البطن

 

صور



 

 

 

253 مشاهدة