9:21 مساءً السبت 22 فبراير، 2020

تمارين شد البطن للرجال , شد بطنك بالتمارين

من اهم التمارين هي تمارين شد البطن ىتمارين يحتاج لها الرجال و النساء

نحتاج كلا الى هذه التمارين لشد البطن و التخلص من الكرش و تؤدي هذه

التمارين الى شد البطن و تصنع مكان الكرش عضلات جميلة للرجال و تخفي الكرش عند النساء

فيديو يشرح تمارين شد البطن جميل جدا جدا ارج وان تنال اعجابكم و لكم مني كل الحب و التحيه

تمارين شد البطن للرجال , شد بطنك بالتمارين

صورة تمارين شد البطن للرجال , شد بطنك بالتمارين

صور

 

 

 

 

صورة تمارين شد البطن للرجال , شد بطنك بالتمارين

  • تمارين البطن للرجال
  • تمارين شد البطن للرجال
  • تمارين لازالة الكرش للرجال بالصور
  • شد البطن بالصور في المنزل