يوم الجمعة 5:21 مساءً 4 ديسمبر، 2020

تمارين لشد الجسم , افردى جسمك باسهل التمارين

آخر تحديث ف24 اغسطس 2021 السبت 2:22 صباحا بواسطه عديله حمود

لعب رياضة من الحاجات التي تجعل جسم الانسان فصحه

 

جيدة و هو الذي تعمل فيه طوال حياتها عندما يغضب على الرياضه

 

كل يوم فهو يعمل على شد الجسم و ازالة الطهارات و افضل

 

التمارين التي تعمل على شد الجسم هو تمرين القرفصاء

 

و تمرين اليوغا و التمارين الحديدة التي تسمي تمارين اولى

 

وليس خاصة باى من الالعاب اين كانت كرة قدم او سلة او حمل

 

الاثقال فكل هذي الحاجات تعمل على ابراز الجسم بشكل جميل

 

و عندما يستعمل الانسان الرياضة فحياتها و التمارين الخاصه

 

لشد الجسم يعمل على فرد الجسم و الفقد العديد من السعرات

 

الحرارية التي تعمل على ابراز الجسم بشكل غير لائق و ايضا

 

تعمل على تشغيل الدورة الدموية و افادت الجسم و ضغط الدم

 

بكيفية صحيحة فالقلب

 

تمارين لشد الجسم

, افردي جسمك باسهل التمارين

تمرين لشد الجسم

 

صور

 

 


 

 


 


 


 


 


 


 


 

 


 


 

 


 

 

  • اسهل تمارين للجسم

346 مشاهدة