يوم الأربعاء 7:56 مساءً 30 سبتمبر، 2020

تمارين للتخلص من الكرش , اسهل تمارين التخلص من البطن

منطقة البطن هي اصعب المناطق بجسم الانسان و هي تلك الحزام الدهنى المحيط بالخسر

وتتركز صعوبتها بعدم تقليص حجمها بسرعه مثل باقى الجيم و ابرز الطبخات التي تؤدى الى

ظهور الكرش هو السكريات و الخبز الابيض بالاضافه الى المشروبات الغازية التي لها تاثير قوى

على زياده الوزن و تناول الطبخات السريعة باستمرار و عدم الالتزام بالتمارين الرياضيه و التي تركز

على تمارين منطقة البطن

تمارين للتخلص من الكرش

, اسهل تمارين التخلص من البطن

تمرين للتخلص من الكرش

صور



320 مشاهدة