3:59 صباحًا الأحد 20 أكتوبر، 2019



تمرين البلانك , مايقوم به تمرين البلانك فى الجسم

كثيرا من الاشخاص يحبون

الرياضة و اداء التمارين

وهذا كنشاط للجسم

وحب لتلك الرياضة المؤداه

والبعض الاخر يقوم بتمارين

مخصصة لتخسيس او شد

 او تنحيف منطقة ما بالجسم

وهناك البعض يقوم بنوع معين

من التمارين لزيادة منطقة ما

بالجسم فكما ان الرياضة تعمل

على التخسيس فهي ايضا تعمل

على الزيادة باتباع خطوات صحيحه

تمرين البلانك , ما يقوم به تمرين البلانك في الجسم

تمارين البلانك

 

صور تمرين البلانك , مايقوم به تمرين البلانك فى الجسم

صور

 

 

صور تمرين البلانك , مايقوم به تمرين البلانك فى الجسم

 

 

 

 

171 مشاهدة

تمرين البلانك , مايقوم به تمرين البلانك فى الجسم