8:08 صباحًا الجمعة 22 نوفمبر، 2019

تمرين شد عضلات البطن , طريقة لشد البطن


التمارين الرياضية تساعد الانسان على النشاط و الحيوية و الرشاقة و بالاخص تمارين شد البطن

 

اى بمعنى اصح شفط البطن هذا التمرين يساعد كثيرا على تقليل مستوي البطن و تقويه

 

جدار البطن و المعدة من ما انه يساعد على تنشيط بعض الخلايا الموجودة في المعدة لهذا

 

المحافظة على تمارين شد البطن يكون من افضل التمرينات الرياضية التي يجب الاهتمام

 

بها يوميا يمكن عمل تمرين شد البطن في كل الحالات سواء كنت في العمل او نائم او تمارس

 

الحياة العملية في كل الحالات هذا التمرين سهل جدا و يمكن القيام به في اي و قت

 

وهو يساعد على شد عضلات البطن و منحها الصورة الطبيعية التي يجب ان تتحلى بها هذه المنطقه

 

تمرين شد عضلات البطن

طريقة لشد البطن

تمارينات شد عضله البطن

صورة تمرين شد عضلات البطن , طريقة لشد البطن

صورة تمرين شد عضلات البطن , طريقة لشد البطن

 

  • لعب رياضه في نادي البنات


137 مشاهدة