من اكثر المشكلات التي تواجهه حالتنا النفسيه ومشكلتنا النفسيه وهي مشكله زياده الوزن وزياده
الكرش وترجع هذه الزياده لي اسباب كثيره وات بمعرفتها اولهم عارفه هذه الاسباب تسبب الضعف
وهي شرب المشروبات الغازيه والاكل قبل انهم هو اكل الاكلات المشبعه بالزيوت وعدم استخدام التمارين
الرياضيه، علشان تخسي بسرعه وتبقى يا مزه لو بتمنى الحفاظ على هذه الاشياء التي تجعلك
تتخن بسرعه
وزنك مليان وبزياده من الوصفات السحريه وهي مشروب البقدونس على الريق مع العجول نعصر عليه
اللول فوائد شرب كوب بقدونس كل يوم لمده اسبوع تستخدم هذه الوصفه مرتين في اليوم
وبعدها بعد
اسبوع المقرر الاسره مره واحده في اليوم من الوصفات التاليه هي المشكله الكمون عليه ليمون،
خواتم شربه
على الريق فنجان او كوب من الليمون على الكمون المغلي بدون سكر لمده اسبوع
دايت سريع
هتخسي وتبقى موزه ف وقت سريع جدا
