آخر تحديث ف21 يوليو 2021 السبت 3:00 مساء بواسطه روفيدا رفعت
الحمل من اهم الفترات التي تمر فيها المراة فحياتها
فهي تريد ان تغذي الجنين تغذية سليمه
ومع ذلك لاتريد ان تزيد فالوزن بشكل كبير
فالوزن الذي يستطيع الجسم تنزيلة ما
بين عشرة او خمسة عشر كيلو بعد الولاده
ولكن اكثر من هذا يصبح صعب
و هنالك ما يعرف برجيم الحامل
الذي يعتمد على الطعام كميات صغار موزعة على طوال اليوم
واليكم فيديو يشرح رجيم الحمل
رجيم الحامل,
نظام غذائي للحامل
نظام صحي للحامل
صور
