لا يُنصح عادة بفقدان الوزن أثناء الحمل ويجب التركيز على الحصول على
العناصر الغذائية الكافية وممارسة الرياضة للحفاظ على صحة الأم والطفل وذلك
لأن فقدان الوزن في هذا الوقت يمكن أن يزيد من خطر حدوث مضاعفات على الجنين
وإذا كانت المرأة تعاني من زيادة الوزن أو السمنة قبل الحمل يمكن للطبيب أن
ينصحها بشأن طرق تجنب المضاعفات المحتملة وتجنب زيادة الوزن غير الصحية أثناء
الحمل حيث يجب على المرأة محاولة إنقاص الوزن الزائد قبل الحمل وليس أثناءه وإذا
تجاوز وزن المرأة الحامل الطبيعي بمقدار 30 كجم أو علاوة على ذلك ، فهي لا
تحتاج إلى
زيادة الوزن أثناء الحمل حيث يمكن للجنين استخدام مخازن الدهون في جسمها للحصول
على الطاقة من خلال عدم اكتساب أي وزن أثناء الحمل وعادة ما يتم فقدان مخزون
الدهون
في جسمها بعد الحمل وبالتالي فإن وزن جسمها سيكون أقل من الحمل
رجيم للحوامل
طريقة انزال الوزن للحامل
الرجيم للحامل
