يوم السبت 3:05 مساءً 26 سبتمبر، 2020

رجيم لمرضى تكيس المبايض

تعاني بعض النساء من تكيس المبايض لأسباب مختلفة منها السمنة

 

التي تسبب اضرار صحية للمرأة و منها تأخر الحمل و ظهور بعض التغيرات

 

في الوجه مثل كثافة الشعر بمنطقة الذقن مما يسبب ضررا نفسيا

 

واجتماعيا لهن نساءتذهب المرأة التي تعاني من تكيس المبايض الى طبيب

 

النساء و التوليد  و الذي ينصح بعديد من الأحيان بتناول الأدوية لتقليل مستوى

 

الأنسولين بالدم  بالإضافة الى اتباع نظام غذائي لفقدان الوزن و الذي يتحدد

 

حسب الحالة الصحية للطبيب النساء ممارسة الرياضة و النشاط البدني اليومي

 

وتناول نظام غذائي منخفض الدهون المشبعة و الكوليسترول و الأطعمة المكررة

 

والصوديوم و الكربوهيدرات و الحلويات و الوجبات السريعة و الأطعمة المقلية  و بدلا

 

من هذا يفضل ان يدعم نظامك الغذائي الأطعمة الغنية بالألياف و الحبوب الكاملة و الفواكه

 

والخضروات و الدهون الصحية بهذه الأعراض تكون النساء اللواتي يعانين من التكيسات

 

عرضة للكثير من الأمراض  خاصة عندما لا يتم السيطرة على اعراضهن  بما بذلك

 

أمراض القلب و السكري و ارتفاع ضغط الدم و سرطان بطانة الرحم  و النظام الغذائي

 

الصحي يساعد النساء بالسيطرة على اعراض تكيس المبايض  و تقليل مخاطره الصحية

رجيم لمرضى تكيس المبايض

تمتعي بجسم خالي من الامراض

الرجيم مريض تكيسات مبايض

صور

 

48 مشاهدة