هل تعلم أن الناس حول العالم يستهلكون حوالي 2.25 مليار فنجان من القهوة يوميًا وهذا
يوضح مدى استمتاعهم بفنجان القهوة اليومي لأن القهوة مشروب شائع في العالم. أفضل
طريقة لبدء اليوم للملايين من الناس هو تناول فنجان قهوة ساخن لأن القهوة معروفة برائحتها
المميزة ومذاقها الحيوي ونكهتها الفريدة كما أنها مفيدة للصحة. تحتوي القهوة على مواد كيميائية
تسمى polyphonols ، والتي تساعد في تقليل الالتهاب في الجسم وتجعل من السهل الاستمتاع
بوجبتك الرئيسية دون الشعور بالانتفاخ لذلك يوصى بتناول فنجان من القهوة بعد الوجبات الثقيلة.أظهرت
دراسة حديثة أن الكافيين يلعب دورًا مهمًا في تزويد الجسم بالطاقة لأداء بدني أفضل والقهوة
تساعد
الرياضيين على تحسين قدرتهم على تحمل التدريب لفترات أطول كما تساهم في تقليل آلام العضلات
والتعب بعد التمرين
صور عن القهوة
اظبط مزاجك ودماغك
صورة عن قهوة
