يعتبر الشوفان من المكونات الطبيعية التي تباع عند العطار ويوجد له العديد من الاستخدامات
ولكنه في الأصل استخدم من أجل الاطفال تم توفيره كغذاء للأطفال وبعد ذلك تم استخدامه
في العديد
من الأشياء المختلفة حيث أنه يمكن تصنيع الحليب منه وهو من خلال فرم ثلاث ملاعق
من الشوفان
مع أربع أكواب من الماء ومزجهم جيدا في الخلاط وبعد ذلك يتم سكب اللبن عليهم
سواء كان كوب واحد أو أكثر
على حسب الرغبة مما أنه يتم صناعة خبز الشوفان أيضا وهو عبارة عن وضع ثلاث
إلى أربع ملاعق من الشوفان
على الدقية أثناء خبرة ووضع القليل من الماء من اجل ان يصبح خبر الشوفان وإذا
أردتى أن يكون الطعام
ذو سماكة يجب عليك أن تقوم بوضع ملعقتين إلى الطعام بعد الانتهاء منه وتركه لمدة
تترواح بين 5 ل 10 دقائق