يعتبر الشوفان من المكونات الطبيعية التي تباع عند العطار و يوجد له الكثير من الاستخدامات
ولكنة فالأصل استعمل من اجل الاطفال تم توفيرة كغذاء للأطفال و بعد هذا تم استخدامة فالكثير
من الأشياء المختلفة حيث انه ممكن تصنيع الحليب منه و هو من اثناء فرم ثلاث معالق من الشوفان
مع اربع كاسات من الماء و مزجهم جيدا فالخلاط و بعد هذا يتم سكب اللبن عليهم سواء كان كاس واحد او اكثر
علي حسب الرغبه مما انه يتم صناعه خبز الشوفان كذلك و هو عبارة عن وضع ثلاث الى اربع معالق من الشوفان
علي الدقيه خلال خبره و وضع القليل من الماء من اجل ان يكون خبر الشوفان و إذا اردتي ان يصبح الطعام
ذو سماكه يجب عليك ان تقوم بوضع معلقتين الى الاكل بعد الانتهاء منه و تركة مدة تترواح بين 5 ل 10 دقائق
كيفية استخدام الشوفان
طريقة عمل الشوفان
طرق استخدام الشوفان
