فوائد الخس , معلومات مهمة عن الخس

الخس به الكثير من الفوائد و اللوان الخس سواء الاخضر الفاتح او الغامق

 

تختلف من حيث الفوائد فالخس يحتوي على كميه كبيرة من البروتين

 

والكالثوم و يعتبر الخس ذو اللون الغامض مسكن قوي للالم

 

كما ينبغي عدم تقطيع اوراق الخس الا قبل تناولة مياشرة

 

يحتوي الخس على كميه كبيرة من الاومجا و الدهون المفيدة للجسم

 

مثل الموجوده في الاسماك و يوجد به ايضا نسبة كبيرة من الكالسوم الضرورية للعظام

 

اللون الاخضر في الخس له ايضا العديد من الفوائد و منها محاربه الخلايا السرطانية

 

مساعد و محفز لجهاز المناعه و يقوي الجهاز العصبى ليتخلص من مشكلة الارق

 

ويساعد على تخفيض نسبة الكروسترول مما يساعد على التخلص

 

من الازمات القلبيه و تخفيض نسبة الدهون في الجسم

فوائد الخس

معلومات مهمه عن الخس

فائده الخس

صور فوائد الخس , معلومات مهمة عن الخس

صور فوائد الخس , معلومات مهمة عن الخس

37 مشاهدة

فوائد الخس , معلومات مهمة عن الخس