فوائد الخس , معلومات مهمة عن الخس

الخس به العديد من الفائدة و اللوان الخس سواء الاخضر الفاتح او الغامق

 

تختلف من حيث الفائدة فالخس يحتوي على كميه كبار من البروتين

 

والكالثوم و يعتبر الخس ذو اللون الغامض مسكن قوي للالم

 

كما ينبغي عدم تقطيع اوراق الخس الا قبل تناولة مياشرة

 

يحتوي الخس على كميه كبار من الاومجا و الدهون المفيدة للجسم

 

مثل الموجوده في الاسماك و يوجد به ايضا نسبة كبار من الكالسوم الضرورية للعظام

 

اللون الاخضر في الخس له ايضا الكثير من الفائدة و منها محاربه الخلايا السرطانية

 

مساعد و محفز لجهاز المناعه و يقوي الجهاز العصبى ليتخلص من مشكلة الارق

 

ويساعد على تخفيض نسبة الكروسترول مما يساعد على التخلص

 

من الازمات القلبيه و تخفيض نسبة الدهون في الجسم

فائدة الخس

معلومات مهمه عن الخس

فوائد الخس

صورة فوائد الخس , معلومات مهمة عن الخس

صور

صورة فوائد الخس , معلومات مهمة عن الخس

140 مشاهدة