يوم الجمعة 11:45 صباحًا 22 يناير، 2021

فوائد الصيام

آخر تحديث ف5 اكتوبر 2021 الإثنين 1:52 مساء بواسطه امنية محمد

يعرف الصيام عموما بأنة الامتناع الجزئى او الكلى عن كل نوعيات الطعام

 

أو الامتناع عن نوعيات معينة من الاكل هنالك عده نوعيات من الصيام  منها صيام

 

شهر رمضان  و الذي يعتمد على الامتناع عن الأكل و الشرب من الفجر حتي غروب

 

الشمس فتره من 29 الى 30 يوما متتاليا جميع عام  و الصيام المتقطع  و الذي يعتبر

 

من اشهر اتجاهات الصحة و اللياقه حول العالم فالوقت الحاضر  و الذي يعتمد على

 

اتباع نمط غذائى يتناوب بين فترات الصيام و الأكل و لا يعتمد على نوعيات الأطعمه التي

 

يجب تناولها  و لكن بالأحري على توقيت الأكل  حيث تشمل طرق الصيام المتقطع

 

الشائعه الصيام 16 ساعة فاليوم  او الصيام مدة 24 ساعة مرتين فالأسبوع

 

فائدة الصيام

اهمية الصيام لجسم الانسان

فوائد الصوم

صور