يوم السبت 1:20 مساءً 4 يوليو، 2020

كمال اجسام طبيعي , طرق متعدده لبناء عضلاتك

توجد طرق متعددة لبناء عضلاتك و الحصول على قوام جميل كالمصارعين حيث يمكنك بناء

عضلاتك بكيفية مزهلة ,لذلك يمكنك الاهتمام بالنصايح التي تجعلك تبني عضلاتك كالالتزام بالاساليب الصحيحة التي تساعدك على ذلك لذلك عليك الاهتمام باكل نسبة عاليه

من الخضار و الفواكه  في كل الوجبات في الفطور و الغداء و العشاء ايضا و كذلك ايضا تناول نسبة عالية من الماء كما ينصح به بالشرب على الريق صباحا

كمال اجسام طبيعي,طرق متعددة لبناء عضلاتك

طرق طبيعية لكمال الاجسام

 

صور

 

  • صور كمال اجسام
  • كمال اجسام طبيعي

352 مشاهدة