يوم الأحد 5:51 مساءً 17 يناير، 2021

كمال الاجسام

آخر تحديث ف24 سبتمبر 2021 الخميس 3:39 مساء بواسطه امنية محمد

يعتبر كمال الأجسام من اكثر الأشياء شيوعا و تحديدا بين الشباب  حيث

 

يطمح معظمهم فالحصول على عضلاتهم و زيادتها و بالتالي تحسين مظهر

 

أجسامهم حتي يكونوا اكثر رشاقه و جمالا و صحة  لأن رياضه كمال الأجسام

 

لا تزيد من حجم العضلات فحسب  بل تزيد من قوه مفاصل و أربطه الجسم  كما

 

أنها تزيد من كثافه عظام الجسم  بحيث يستطيع الشخص بعد هذا تحمل اوزان

 

وأحمال ثقيلة  و تقل احتماليه الإصابه بهشاشه العظام  و يكون جسمة قادرا بشكل

 

كبير على محاربه و مقاومه الكثير من الأمراض  على و جة التحديد  المزمنه مثل

 

السكرى و أمراض القلب و السمنه بالإضافه الى الروماتيزم  لما لها من فائدة كبيرة

 

تنشط خلايا المخ و الأعصاب الخلايا و بالتالي تعديل الحالة المزاجيه و تقليل تعرض الشخص

 

للكثير من الاضطرابات النفسيه ابرزها التوتر و القلق و الاكتئاب

 

كمال الاجسام

طريقة بناء عضلات الجسم

كمال اجسام

صور