الكرش هو من الاشياء التي تسبب الكثير للنساء ويمكن ان
تسبب خالو تجعل شكلها غير مناسب و غير ملائم وايضا
للتخلص من الكرش بسرعه جدا في خلال اسابيع وخاصه
للنساء عليها باخذ الاشياء الكثيره التي يمكن ان تساعد على
نزول الكرش اولا لعب رياضه و تمارين القرفصاء من الاشياء التي
تعمل على ازاله الكرش وايضا يمكن ان تقوم بعمل النظام
الغذائي الصحي الذي يعمل على تقليل السعرات الحراريه من
الجسم كله وتعمل على شرب المشروبات الحارقه و اتباع النظام
الغذائي الذي يناسب جسمها وتاخذ المشروبات الحارقه بصفه
مستمره اخذ الشاي الاخضر و يجب عليها ان تستخدم الاكلات
الخاليه الدسم مثل الزبادي والليمون اللحوم المشويه الاشياء
الجديده التي تغير ملامح جسمها
كيفية التخلص من الكرش بسرعة للنساء
, خطوه واحده وانسى الكرش
كيفية التخلص من الكرش بسرعة للنساء
- طريقة تخلص