يوم الأربعاء 9:32 مساءً 23 سبتمبر، 2020

كيفية التخلص من الكرش بسرعة للنساء , خطوه واحده وانسى الكرش

الكرش هو من الحاجات التي تسبب العديد للنساء و ممكن ان

 

تسبب خالو تجعل شكلها غير مناسب و غير  ملائم و ايضا

 

للتخلص من الكرش بسرعه جدا جدا باثناء اسابيع و خاصه

 

للنساء عليها باخذ الحاجات العديدة التي ممكن ان تساعد على

 

نزول الكرش اولا لعب رياضه و تمارين القرفصاء من الحاجات التي

 

تعمل على ازاله الكرش و كذلك ممكن ان تقوم بعمل النظام

 

الغذائي الصحي الذي يعمل على تقليل السعرات الحرارية من

 

الجسم كله و تعمل على شرب المشروبات الحارقه و اتباع النظام

 

الغذائي الذي يناسب جسمها و تاخذ المشروبات الحارقه بصفه

 

مستمره اخذ الشاي الاخضر و يجب عليها ان تستعمل الاكلات

 

الخاليه الدسم مثل الزبادي و الليمون اللحوم المشويه الاشياء

 

الحديثة التي تغير ملامح جسمها

 

طريقة التخلص من الكرش بسرعة للنساء

, خطوه واحده و انسى الكرش

طريقة التخلص من الكرش بسرعة للنساء

 

صور

 


 


  • طريقة تخلص

259 مشاهدة