اجمل منوعات جديدة بالصور افضل المواضيع

كيفية حساب الوزن المثالي

كل منا يريد حساب الوزن المثالي له ومعرفة ما إذا كان يعاني من زيادة الوزن
أم أن

 

وزنه مثالي كيف تعرف الوزن المثالي لجميع الفئات العمري يجب أن تعلم أنه لتحديد

 

وزنك المثالي  يجب مراعاة عدة عوامل بما في ذلك العمر ونسبة الدهون في العضلات

 

والطول والجنس وكثافة العظام. يشير بعض المهنيين الصحيين إلى أن حساب مؤشر كتلة

 

الجسم هو أفضل طريقة لتحديد ما إذا كان وزن الجسم مثاليا أم لا  ويقول آخرون
إن مؤشر

 

كتلة الجسم غير دقيق لأنه لا يظهر كتلة العضلات  وأن طريقة قياس الخصر هي أفضل
طريقة

 

قد يكون وزن الجسم المثالي لشخص ما مختلفًا تمامًا عن الآخرين إذا قارنت نفسك بالعائلة

 

والأصدقاء فهناك خطر عليك إذا كنت محاطا بأشخاص يعانون من السمنة أو زيادة الوزن

 

كيفية حساب الوزن المثالي

كيف يكون جسمي متناسق

كيف احسب وزن مثالي

السابق
شعر لحبيبتي
التالي
بوستات فيس بوك