يقوم الكثير من الناس بعمل حميات
غذائيه قاسيه لتقليل الوزن بشكل سريع
بحثا عن الرشاقه والقوام الممشوق المثالى والصحى
ولكن هذه الحميات السريعه القاسيه
تضر باقى اعضاء الجسم وذلك للاعتماد على نوع واحد للاكل
مثل الفاكهه طوال الاسبوع فقط
او الخضار طوال الاسبوع فقط دون تنوع
واليكم فيديو يشرح كيفيه التنحيف بشكل سريع
كيف انحف,اسهل طرق التنحيف
اسرع طرق التنحيف