الغضب هو من الامور التى نهى عنها الدين الاسلامى وامرنا بأن نحاول دائما ان نتحكم
فى الغضب مهما كان الامور شديد علينا يجب ان نحاول التحكم فى غضبنا لأنه يؤدي
الى الكثير من المشاكل.
النبي محمد صلى الله عليه وسلم قد أوصانا بأن لا نغضب، فعن أبي هريرة –
رضي الله عنه – أن رجلاً قال للنبي صلى الله عليه وسلم: أوصني، قال: ”
لا تغضب ” فردّد مراراً قال : ” لا تغضب ” رواه البخاري
ومن وصايا النبي صلى الله عليه وسلم للغاضب : أن يغير مكانه فإذا كان واقفًا
فليجلس أو يضطجع فعن أبي ذر رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه
وسلم قال : ( إذا غضب أحدكم وهو قائم فليجلس فإن ذهب عنه الغضب وإلا
فليضطجع ) رواه أبو داود .
وفي ذلك علاج لتهدئة النفس وإخماد نار غضبها لأن الإنسان في حالة الوقوف يكون مهيئًا
للانتقام أكثر منها في حالة الجلوس وفي حالة الجلوس منها في حالة الاضطجاع
لذا جاء الوصف النبوي بهذه الوصفة الدقيقة التي أكدتها الدراسات النفسية المعاصرة السكوت وضبط اللسان هدي
ودواء نبوي لعلاج الغضب لقوله صلى الله عليه وسلم : ( علِّموا ويسِّروا ولا تعسّروا
وإذا غضب أحدكم فليسكت قالها ثلاثًا ) رواه أحمد .
كيف كان هدي النبي في التقليل من حدة الغضب
وصايا النبي عند الغضب
