ماهي اعراض نقص فيتامين د , تعرف على الاعراض الصحية بفيتامين د

يعد فيتامين د ه واحد اهم الفتيامينات الضروية التي يحتاجها الجسم لبناء و ظائفة و مساعدته

على النمو و النشاط و يؤدي نقصة الى الشعور بالتعب و اانهاك و تكسر الاظافر و تساقط الشعر

ويتواجد فيتامين د في الكثير من الماكولات كاللحوم و الدواجن و البيض و الجبن و اللبن و البرتقال

والليمون و الحبوب كالبقوليات و الفول و اللوبيا  و يساعد فيتامين د في نمو عظام الاطفال

وتكوينهم الجسماني لذا ينصح دائما بالحرص على تناوله

ماهي اعراض نقص فيتامين د,

تعرف على الاعراض الصحية بفيتامين د

ما هي اعراض نقص فيتامين د

صورة ماهي اعراض نقص فيتامين د , تعرف على الاعراض الصحية بفيتامين د

صور

صورة ماهي اعراض نقص فيتامين د , تعرف على الاعراض الصحية بفيتامين د

313 مشاهدة