1:21 صباحًا السبت 21 سبتمبر، 2019



ماهي اعراض نقص فيتامين د , تعرف على الاعراض الصحية بفيتامين د

يعد فيتامين د هواحد اهم الفتيامينات الضروية التي يحتاجها الجسم لبناء و ظائفة و مساعدته

على النمو و النشاط و يؤدي نقصة الى الشعور بالتعب و اانهاك و تكسر الاظافر و تساقط الشعر

ويتواجد فيتامين د في العديد من الماكولات مثل اللحوم و الدواجن و البيض و الجبن و اللبن و البرتقال

والليمون و الحبوب مثل البقوليات و الفول و اللوبيا  و يساعد فيتامين د في نمو عظام الاطفال

وتكوينهم الجسماني لذا ينصح دائما بالحرص على تناوله

ماهي اعراض نقص فيتامين د,

تعرف على الاعراض الصحية بفيتامين د

ما هي اعراض نقص فيتامين د

صور ماهي اعراض نقص فيتامين د , تعرف على الاعراض الصحية بفيتامين د

صور ماهي اعراض نقص فيتامين د , تعرف على الاعراض الصحية بفيتامين د

216 مشاهدة

ماهي اعراض نقص فيتامين د , تعرف على الاعراض الصحية بفيتامين د