ما هو فيتامين b12 , اكلات غنية بفيتامين b12

فيتامين ب12  و هواحد الفيتامينات التي تذوب في الماء

ويعتبر من الفيتامينات المهمة جدا للجسم و البشرة و الاعصاب

ونجدة في اللحوم و الاسماء و الخضرواوات و غيرها
ولكن في بعض حالات النقص الشديد لا بد من استخدام العقاقير

بعد استشارة الطبيب على هيئة اقراص

او على شكل حقن بالعضل،

 

او حقن في الوريد
واليكم شرح لاهمية فيتامين b12

ما هو فيتامين b12,اكلات غنية بفيتامين b12

فيتامين b12

صور ما هو فيتامين b12 , اكلات غنية بفيتامين b12

 

 

صور ما هو فيتامين b12 , اكلات غنية بفيتامين b12

 

 

 

163 مشاهدة

ما هو فيتامين b12 , اكلات غنية بفيتامين b12