يوم الأربعاء 12:42 صباحًا 8 يوليو، 2020

ما هو فيتامين b12 , اكلات غنية بفيتامين b12

فيتامين ب12  و ه واحد الفيتامينات التي تذوب في الماء

ويعتبر من الفيتامينات المهمة جدا جدا للجسم و البشرة و الاعصاب

ونجدة في اللحوم و الاسماء و الخضرواوات و غيرها
ولكن في بعض حالات النقص الشديد لا بد من استعمال العقاقير

بعد استشارة الطبيب على هيئة اقراص

او على مظهر حقن بالعضل، او حقن في الوريد
واليكم شرح لاهمية فيتامين b12

ما هو فيتامين b12,طبخات غنية بفيتامين b12

فيتامين b12

صور

 

 

 

 

 

265 مشاهدة