من المعتاد أن يلجأ الناس إلى الأدوية والمسكنات لعلاج توتر العضلات
وتشنجات الجسم وآلامها لكن تدليك الجسم من أفضل العلاجات لهذه
الآلام وليس فقط مهدئا ويمكن إجراء هذا التدليك في المنزل دون الحاجة
إلى الذهاب إلى المراكز العلاجية ودفع مبالغ باهظة حيث أن التدليك يحفز
وظائف الأعضاء بالإضافة إلى الشعور بالراحة والاسترخاء ويتم ذلك عن طريق
الضغط على الجسم إما باليدين أو باستخدام آلات خاصة التدليك هو عملية تدليك
لعضلات وجسم الإنسان وأنسجته ومفاصله ويتم ذلك بالضغط عليها وتحريك اليد
بطريقة معينة باستخدام الزيوت الطبيعية وبعض الكريمات المفيدة في ذلك كما يخفف
الجسم من آلام الظهر والمفاصل التي تصيب بعض الناس ولا تشفى باستخدام المسكنات
كما يمكن استخدامه لعلاج الصداع النصفي كما أنه من الطرق التي تساعد على النوم
ولأهميتها تخذتها الدول كوسيلة لتحفيز السياحة في بلادهم
