يوم الأربعاء 5:52 مساءً 30 سبتمبر، 2020

هل الرياضة مفيدة اثناء الدورة الشهرية , ما هي الرياض المفيدة للعادة الشهرية

آخر تحديث ب16 ما رس 2020 السبت 4:56 مساء بواسطة لا تواعدني

جميع التساؤل حول بعض الامور و هي هل ممكن للسيدات انت قمر و ممارسه التمرينات

 

الرياضيه ايام الدوره الشهرية ام لا بهذا السؤال يحير العديد من الاشخاص الى ذلك لانه

 

من الممكن ان تقوم المرأة بعد ممارسه الرياضه بهذا الموقع يقدم لها ايام الدوره الشهريه

 

فمن الممكن ممارسه التمرينات و لكن يجب ان تبتعد عن  القبض و هذا لانه يعمل على دفع الدوره

 

الشهرية لانه يسبب بعض المشاكل بالمعده لهذا يجب ممارسه الرياضه ايام الدوره الشهريه

 

ولكن بالمعقول او متابعة التمرينات الرياضيه التي تكون عبر الانترنت او البحث عن الحاجات المفيده

 

التي ممكن من خلالها ممارسه الرياضه بكل سهوله و بدون و جهه اي مشاكل بمثل هذي الايام تمرينات

 

ومميزه جدا جدا ايام الدوره الشهرية اقوى التمرينات التي ممكن القيام فيها باوقات و العاده الشهريه

 

هل الرياضة مفيدة خلال الدورة الشهرية

 

ما هي الرياضة المفيدة للعادة الشهرية

 

الرياضات التي تفيد الجسم خلال الدورة الشهرية

 

صور

 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 

235 مشاهدة