تمارين المعدة , تمارين لتقليل الدهون

تعد ممارسة الرياضة من اهم العادات الصحيه

المهمة التي يهتم الناس بممارساتها

ومن اهمها تمارين المعده

التي تعمل علي شد عضلات البطن

وتساعد علي حرق الدهون فمنطقة المعده

وتساعد علي التخلص من الترهلات و شد الجلد فهذة المنطقه

وتعبر حل يساعد من يشتكي من مشكلة الكرش عند الرجال و النساء

واليكم فيديو يشرح تمارين المعده

تمارين المعده, تمارين لتقليل الدهون

تمرين المعده



 

 



 

 



 

  • تمارين لتقليص المعده
  • تمارين للتخلص من الكرش للرجال
  • تمارين‏ ‏بصور‏ ‏المعده
  • تمرين البطن


تمارين المعدة , تمارين لتقليل الدهون