حمية اتكنز , ريجيم اتكنز لانقاص الوزن

السمنة من اكثر المشاكل الصحية انتشارا و خصوصا فالعالم العربي

و التخلص منها ليس بالامر السهل بل هى مشكلة كبار و تحتاج و قت و مجهود و تحمل

و من اول خطوات التخلص من السمنة اتباع نظام غذائى صحى و متكامل و ممارسة الرياضه

و الاكثار من شرب الماء كما ان المتابعة الطبية و التحاليل الطبية ممكن ان تفيد فبعض الحالات

و من الانظمة المشهورة فالتخلص من السمنة نظام يسمى حمية اتكنز و لمعرفة معلومات عنها

يمكن مشاهدة الفيديو

حمية اتكنز , ريجيم اتكنز لانقاص الوزن

دايت اتكنز






حمية اتكنز , ريجيم اتكنز لانقاص الوزن