طريقة عمل السمك السنجارى , اجمل سمك سنجارى

السمك من احلى و اخف الطبخات علي المعدة ففائدة السمك عديده

فهو مصدر غني بالبروتين

والفيتامينات و المعادن و الاحماض

كما ان اهم ما يميزة انه ذو سعرات

حرارية قليلة و لذا ينصح بتناولة من مرة لمرتين فالاسبوع

ويطهي السمك باشكال مختلفة فهو اما مقلي او مشوي او سنجارى

واليكم فيديو يشرح كيفية عمل السمك السنجارى

كيفية عمل السمك السنجارى, احلى سمك سنجارى

عمل السمك



 

 



 

 

 

 

 




طريقة عمل السمك السنجارى , اجمل سمك سنجارى