نبته العنب هى احد نوعيات الكروم الحامله للفاكهة و التي تنتمى الي جنس
الكرمه و عائله العنب و هى من النباتات التي تمت زراعتها منذ القدم العصائر
والمربي و الخل و الجيلى و الجيلى و الزبيب و العنب لها اشكال و أحجام و ألوان
مختلفه ربما يصبح اخضر احمر اصفر اسود و ردي او بنفسجي بالإضافه الي العديد
من النكهات التي تتراوح من الحلو الحامض خفض مستويات الكوليسترول فالجسم
من اثناء احتواء العنب علي الألياف الغذائيه و المواد الفعاله و مضادات الأكسده سيصبح له
دور كبير فخفض نسبه الكوليسترول فالدم و يحتوى العنب الأحمر بشكل خاص على
تركيزات كبيره من الريسفيراترول مما يساهم فالتحكم فمستويات الكوليسترول في
الجسم العنب يعزز صحه القلب و الأوعيه الدمويه نظرا لأن تناول العنب يساهم فالتحكم
فى مستويات الكوليسترول فالجسم فمن المؤكد انه سيساهم فزياده صحه الشرايين
والقلب و غالبا ما يرجع الاسباب =فذلك الي احتوائة علي نسبه عاليه من البوتاسيوم
والمغنيسيوم مهمه لتنظيم عمل القلب و الأوعيه الدمويه المختلفه و لضبط مستويات ضغط الدم
فائدة العنب
اهميه طعام العنب للجسم
فوائد عنب
