فيتامين د هو عنصر هام يحتاجة جسم الانسان
يحصل عليها من الاطعمة =فلايقدر الجسم علي فرزها
اوصنعها بنفسة و حاجتة الي فيتامين د للقيام بوظائفه
الطبيعية و يبب نقص ذلك الفيتامين عدة اعراض
منها الكساح لدي الاطفال و لين العظام لدي الكبار
اهمية ذلك الفيتامين: يعمل علي زيادة امتصاص الفوسفور
يشكل حماية ضد مرض الروماتيزم
لة دور اساسي فانزالاو اسقاط المعادن فالعظام
من اثناء المحافظة علي كميتها بالدم
فيتامين د, فيديو توضيحي عن فيتامين د
فيتامينات يحتاجها الجسم فيتامين د