الرجيم الصحي هو نظام حياة يعمل
علي تقليل الوزن و اكتساب جسم
صحي سليم ممشوق ذات حيوية و نشاط عالية و صحه
وهو يعتمد علي التنوع بشكل كبير
بين الفواكهة و الخضروات و البقوليات
والبيض و اللحوم الخالية من الدهون و الدواجن و الاسماك
ومحاولة البعد عن النشويات الضارة و الدهون ذات
السعرات الحراية الكثيره
واليكم فيديو يشرح نظم الريجيم الصحى
الرجيم الصحي, اهمية الطعام الصحى
الاكل الصحى
