تعتبر مشكلة الوزن الزائد هي مشكلة كبار ربما تقابل الاشخاص كما يمكنها ان تؤثر على
ثقتهم بانفسهم لذا يلجا معظم الاشخاص لاساليب عديدة لانقاص و زنهم فمنهم من يلجا
الي اساليب طبية و تناول عقاقير معينة و منهم من يلجا الي التمارين الرياضية التي تعمل
علي حرق الدهون و الزيادة من اللياقة لديهم كما انها تؤثر ايجابيا علي تلك الاشخاص عندما
تكون النتيجة ايجابيه
انقاص الوزن,اساليب متعددة للتخلص من الوزن الزائد
نقص الوزن