اين يوجد فيتامين c , فوائد فيتامين c

فيتامين سى من الفيتامينات المهمة التي يحتاج اليها الجسم و بالاخص السيدات الحوامل

 

فهو يتواجد فية الكثير من الاطعمة =المختلفة لهذا يجب علينا تناول تلك هذة الاطعمة =و هذا لانه

 

فيتامين سى يحافظ كثيرا علي الجسم و يضرط كل السموم الموجودة فو كذلك يحافظ علي نضاره

 

وجمال البشرة و يمنع سقوط الشعر هو له الكثير من الاسباب التي تجعل هم اروع الفيتامينات التي

يحتاج اليها الجسم حيث يوجد ذلك الفيتامين فالبرتقال و التفاح و الجزر و الطماطم و الموز و الفراولة و غيرها

 

الكثير من الاطعمة =المختلفة و المتنوع لماذا يضع دائما تناول كهذة الحاجات فالحصول علي فيتامين سي

 

و كذلك الحوامل يمكنهم الابتعاد عن الادوية الخاصة بفيتامين سى و تناول هذة الاطعمة =و الاطعمة =بكثرة يحصلون علي فيتامين سي

 

اين يوجد فيتامين c

فائدة فيتامين c

اين يوجد فيتامين c

• فيتامين سي