تمارين سويدية , تمارينات تحببك فى الرياضه

الرياضة هى غذاء للروح غذاء للعقل من اهمية الرياضيات التي

 

يمكن ان تمر علي الانسان هى الرياضة السويدية و هى عباره

 

عن تمارين للمبتدئين ممكن بها ان يحبون رياضة و يدخلون مجال

 

الرياضة لجميع الالعاب الذي يحبها لان التمرين السعودية تشمل

 

جميع الالعاب الذي ممكن ان نتعامل فيها و لكن بنسب معينة و نسب

 

صغيرة بحيث معرفة الانسان بسهولة لاى من التمارين و اكثر التمارين

 

البسيطة السعودية هى الوقوف و ضح يديك خلف راسك الاثنين و ان

 

نزول و صعود بزاوية ماء الي مدة ثمان مرات فهذة من ابسط تمارين

 

التمرين الثاني هو الجلوس علي الارض منبطحا علي و جهك و رفع

 

الذراعين و النزول بة فهذة تكون من اروع تمرين السعودية اللي

 

بتكون محببة جدا جدا و سهلة جدا جدا يمكن تعملها فكل صباح

 

تمارين سويدية

, تمارينات تحببك فالرياضه

تمارين سويدية

 

 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



  • تمارين سويدي
  • تمارين سويدية
  • تمارين سويديه
  • ماهي التمارين السويدية


تمارين سويدية , تمارينات تحببك فى الرياضه