الزنود هي الاذرع فعديد منا يهتم
بالحصول علي اذرع ممشوقة و مشدوده
ويحرص العديد من السيدات علي التخلص من ترهل الاذرع
عن طريق ممارسة التمارين البسيطة الرياضية فالمنزل
التي تلعب علي عضلة الزراع
وتقلل من ترهلة و حجمه
ونجد ان عندما يصبح الانسان سمين
جدا و يقوم باتباع حمية غذائية و يخس
يحدث ترهل شديد فذراعيه
لايمكن التخلص منة بالتمارين الرياضيه
ولابد من اللجوء للجراحه
واليكم اروع التمارين لتنحيف الزنود
تنحيف الزنود, الحصول علي ذراع ممشوق
الزنود
- صور لتنحيف الزنود باقرب وقت
- بعض حركات رياضه للتنحيف
