وجبة العشاء مثلها كباقى الوجبات فالاهميه
فليس صحي ان ينام الشخص بدون عشاء
و يعتقد كذا انه سينقص و زنه
هذا خطا فالرجيم القاسى و حرمان الجسم
من العديد من الاطعمة =لا ينقص و زنه
لذا لابد من البحث علي و صفات جديده
لصنع عشاء متميز للشعور بالتغيير جميع يوم
كما لابد من ان تكون هذة الوجبة قبل منتصف الليل بكثير
و الامتناع عن الطعام فاي شيئ بعد ذلك الوقت
وصفات العشاء الدايت منتشرة علي اليوتيوب لابد من متابعتها دوما
عشاء دايت , اروع و صفات للعشاء لرجيم صحى
العشاء الصحي لانقاص الوزن
- عشاء خفيف دايت
- عشاء دايت