الخس بة العديد من الفائدة و اللوان الخس سواء الاخضر الفاتح او الغامق
تختلف من حيث الفائدة فالخس يحتوي علي كميه كبيره من البروتين
والكالثوم و يعتبر الخس ذو اللون الغامض مسكن قوي للالم
كما ينبغي عدم تقطيع اوراق الخس الا قبل تناولة مياشرة
يحتوي الخس علي كميه كبيره من الاومجا و الدهون المفيده للجسم
مثل الموجوده فالاسماك و يوجد بة كذلك نسبه كبيره من الكالسوم الضروريه للعظام
اللون الاخضر فالخس له كذلك الكثير من الفائدة و منها محاربه الخلايا السرطانية
مساعد و محفز لجهاز المناعه و يقوي الجهاز العصبى ليتخلص من مشكله الارق
ويساعد علي تخفيض نسبه الكروسترول مما يساعد علي التخلص
من الازمات القلبيه و تخفيض نسبه الدهون فالجسم
فائدة الخس
معلومات مهمه عن الخس
فوائد الخس
