يعد تناول الاسماك من اهم نوعيات الطبخات التي يجب عاينا تناولها حيث انها تحتوي علي نسبه
عالية من البروتينات كما انه مفيد جدا جدا لخلايا المخ و يساعدنا علي تنمية زكاءنا لانة يحتوى
علي نسبة عالية من الاوميجا 3 ,كما ان معظم الاطباء ينصحون بتناول الاسماك بجميع
انواعها لانها مهمة جدا جدا لتحسين صحة الانسان كما لها دور فحمايهالقلب من الازمات و كذلك تعمل علي امداد الجسم بنسبة عالية من فيتامين د
فائدة السمك,الاستفادة من تناول الاسماك
فوائد السمك
- صور فوائد اكل الاسماك
- صورة فوائد الأسماك
