شعر المراه تاجها و جميع سيدة تبحث عن اروع شيء لعلاج و التخلص
من مشاكل الشعر كالتقصف و البهتان و التساقط و القشرة و غيرها
ولكي تتجنبي اغلب مشاكل الشعر علي بعمل بعض الحاجات مثل
عمل حمام زيت او استعمال فيتامينات لتقويه ابشعر و الجذور و النظافه الدائمة
للشعر و قبل جميع هذا يجب تناول الاطعمة =التي تساعد فتقويه الشعر
بشكل عام كالجرجير و الفواكة و و اجتناب عمل نوعيات الدايت القاسية
ولكي تحصلي علي شعر لامع و جذاب و قوي و صحى عليك استعمال فيتامين B6
وهو موجود فاللحوم و الدواجن و السمك و الطماطم و البطاطا و الجزر و الكبده
والموز و البقوليات و المكسرات و كذلك فيتامين B12 و من الممكن استخدامة حقن او حبوب
فيتامينات للشعر
اروع فيتامين للتخلص من مشاكل الشعر
فيتامين للشعر
