هنالك الكثير من الأسباب التي ممكن ان تؤدى الي الإصابه بالصداع كالتغييرات
المفاجئه فنظامك الغذائي او روتينك اليومي و عدم الحصول علي قسط كاف
من النوم و الإجهاد و ساعات العمل الطويله و تخطى الوجبات و استعمال الكمبيوتر
لفترات طويله دون اخذ فترات الراحه ممكن ان يسبب الصداع الما لا يطاق مع غثيان
وقيء احيانا و هذا للتخلص من الصداع و جميع اثارة الجانبيه و المشكلات الصحيه الأخرى
الصداع علامه من الجسم علي حدوث شيء غير صحى و خاطئ لكن الجسم لا يعطي
إشارات مباشره و واضحه لتحديد طريقة التصرف و العلاج علي سبيل المثال عندما تنخفض
كميه الماء فالجسم و تجف ربما لا تشعر دائما انك بحاجه الي شرب الماء لكن الصداع هو
علامه علي هذا يطلب من معظم البالغين شرب حوالى 2-5 لترات من الماء حسب الطول و وزن
الجسم و نمط الحياة
طريقة التخلص من الصداع
تخلصى من الالم و جع الراس
كيف تتخلص من صداع