ما هي البقوليات , تعرف على البقول

البقوليات هي نوع من نوعيات النباتات التي تنمو داخل قرون و يتم الحصول عليها بشقها لقسمين حيث تكون علي شكل صف

 

واحد و هذا بداخل القرون و أغلب هذة البقوليات جافا و صلبا و توجد هذة البقوليات بأشكال و أحجام مختلفه و تعتبر من اهم

 

مصادر الالياف و البروتين و غنيه جدا جدا بالاحماض الامينيه الضروريه جدا جدا للانسان و منها الحمص و الفول و البازلاء و غيرها الكثير

 

من العدس و الفاصوليا فهي تمد الجسم بالكثير من الفائدة فهي غنيه بالبروتين و الفسفور بالاضافه لخلوها من الدهون

 

المشبعة و الكوليسترول و بالتالي الحفاظ علي القلب و تعمل علي السيطره علي مستوي السكر فالدم و نتيجة

 

لاحتوائها علي البوتاسيوم و المغنسيوم فهي تعمل علي ضبط ضغط الدم

 

ما هى البقوليات

تعرف علي البقول

ماهي البقول

 







 

 









 












ما هي البقوليات , تعرف على البقول