يحتوي الموز على نسبة عالية من البوتاسيوم ويحتوي على مستويات جيدة
من البروتين والألياف الغذائية ويعتبر الموز غنيا بمعدن يسمى البوتاسيوم وهذا المعدن
مهم حيث يحافظ على مستويات السوائل في الجسم وينظم حركة العناصر
الغذائية والفضلات داخل وخارج الخلايا وأيضا يحتوي على مضادات الأكسدة القوية بما في
ذلك الدوبامين وقد تم ربط هذه المواد المضادة للأكسدة بالعديد من الفوائد الصحية
مثل تقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأمراض التنكسية وايضا يعمل على معالجة
مشاكل العظام وايضا لعلاج مرض السكر الموجود والمنتشر بنسبة كبيرة
هذه الأيام فيجب على الأنسان تناول الكثير من الموز للحفاظ على صحتة وجسمة
فوائد الموز
الموز له فوائد
فوائد الموز
- فوائد الموز
