يساعد العسل و زيت الزيتون علي القضاء علي الكثير من الامراض و المشاكل الصحيه و من الممكن استبدال السكر بالعسل و استبدال زيت الطهي بزيت الزيتون.
فائدة العسل تخفيف التهاب الحلق و السعال: حيث يمتلك العسل قدرة علي تهدئه التهاب الحلق، و تخفيف الألم بشكل مؤقت، كما يمتاز بخصائص مضادة
للجراثيم و البكتيريا التي تسبب العدوى، مما يجعلة مناسبا لتقويه جهاز المناعة، بالإضافه الي هذا صنفت منظمه الصحه العالميه العسل كعلاج
طبيعي للسعال، و يستعمل خصيصا للأطفال فوق عمر السنه لتخفيف سعال الليل، و التحسين من نوعيه النوم عند اصابتهم بعدوي الجهاز التنفسي العلوي تطهير الحروق و الجروح.
فائدة زيت الزيتون. يمنح زيت الزيتون الجسم الكثير من الفوائد، و نذكر منها الآتي: تقليل خطر الإصابه بالسكته الدماغيه و أمراض القلب: و هذا لأن زيت الزيتون
هو المصدر الوحيد للدهون الأحاديه غير المشبعة، الذي ارتبط مع انخفاض خطر الإصابه بالسكته الدماغيه و أمراض القلب، بالإضافه الي هذا و جد
أن زيت الزيتون البكر يرتبط بتقليل اكسده مركبات الكوليستيرول السيء او ما يعرف اختصارا ب LDL، كما يحسن بطانه الأوعية
الدموية، و يقلل الالتهاب، مما يساهم فخفض خطر الإصابه بأمراض القلب.
المحافظه علي الوزن: حيث يرتبط تناول الدهون
بكثرة بزيادة فالوزن، و لكن و جدت الأبحاث التي درست تأثير تناول زيت الزيتون نتائج ايجابيه فالوزن.
العسل و زيت الزيتون
فائدة العسل و زيت الزيتون
