رجيم الكرش , افضل رجيم للكرش سريع

يعرف الكرش بانة الحذام الدهني حول منطقة البطن و يعد من اصعب المناطق و التي و جودها

يسبب مشكلة مزعجة للغاية كما انه يؤثر علي الشكل الجمالي للجسم و يتحكم فية و يعطيه

مظهر اكبر من عمرة بعديد و خاصة لدي النساء و يجب اتباع برنامج غذائي للتخلص من الكرش

المزعج و هذا عن طريق ممارسة الرياضة و الالتزام بالطعام الصحي الخالي من المعجنات

والسكريات و المشروبات الغازيهوالابتعاد عن الاملاح

رجيم الكرش ,

اروع رجيم للكرش سريع

رجيمات الكرش