فوائد العنب

امنيه محمد

نبته العنب هي احد نوعيات الكروم الحامله للفاكهة  و التي تنتمى الى جنس

 

الكرمه و عائلة العنب  و هي من النباتات التي تمت زراعتها منذ القدم العصائر

 

والمربي و الخل و الجيلى و الجيلى و الزبيب  و العنب لها اشكال و أحجام و ألوان

 

مختلفة ربما يصبح اخضر  احمر اصفر اسود  و ردي  او بنفسجي  بالإضافه الى الكثير

 

من النكهات التي تتراوح من الحلو الحامض خفض مستويات الكوليسترول فالجسم

 

من اثناء احتواء العنب على الألياف الغذائية و المواد الفعاله و مضادات الأكسده سيصبح له

 

دور كبير فخفض نسبة الكوليسترول فالدم  و يحتوى العنب الأحمر بشكل خاص على

 

تركيزات كبار من الريسفيراترول  مما يساهم فالتحكم فمستويات الكوليسترول في

 

الجسم  العنب يعزز صحة القلب و الأوعيه الدمويه نظرا لأن تناول العنب  يساهم فالتحكم

 

فى مستويات الكوليسترول فالجسم  فمن المؤكد انه سيساهم فزياده صحة الشرايين

 

والقلب  و غالبا ما يرجع الاسباب =فذلك الى احتوائة على نسبة عاليه من البوتاسيوم

 

والمغنيسيوم مهمه لتنظيم عمل القلب و الأوعيه الدمويه المختلفة و لضبط مستويات ضغط الدم

 

فائدة العنب

اهمية طعام العنب للجسم

فوائد عنب



5807 فوائد العنب امنيه محمد


فوائد العنب