نبته العنب هي احد نوعيات الكروم الحامله للفاكهة و التي تنتمى الى جنس
الكرمه و عائلة العنب و هي من النباتات التي تمت زراعتها منذ القدم العصائر
والمربي و الخل و الجيلى و الجيلى و الزبيب و العنب لها اشكال و أحجام و ألوان
مختلفة ربما يصبح اخضر احمر اصفر اسود و ردي او بنفسجي بالإضافه الى الكثير
من النكهات التي تتراوح من الحلو الحامض خفض مستويات الكوليسترول فالجسم
من اثناء احتواء العنب على الألياف الغذائية و المواد الفعاله و مضادات الأكسده سيصبح له
دور كبير فخفض نسبة الكوليسترول فالدم و يحتوى العنب الأحمر بشكل خاص على
تركيزات كبار من الريسفيراترول مما يساهم فالتحكم فمستويات الكوليسترول في
الجسم العنب يعزز صحة القلب و الأوعيه الدمويه نظرا لأن تناول العنب يساهم فالتحكم
فى مستويات الكوليسترول فالجسم فمن المؤكد انه سيساهم فزياده صحة الشرايين
والقلب و غالبا ما يرجع الاسباب =فذلك الى احتوائة على نسبة عاليه من البوتاسيوم
والمغنيسيوم مهمه لتنظيم عمل القلب و الأوعيه الدمويه المختلفة و لضبط مستويات ضغط الدم
فائدة العنب
اهمية طعام العنب للجسم
فوائد عنب
