يعتبر فيتامين ج من اهم الفيتامينات التي يجب على السيدات الحوامل تناولة طوال فتره الحمل و ذلك من
أجل ان يحافظ على الجسم و صحة الجنين و أن يصبح للسيد الحامل جسم قوي ممكن ان تحمل مره اخرى
بدون تعب او ارهاق لهذا تعتبر هذي الفيتامينات هي اساس الحمل و من خلالها يجب اننتعرف على الكثير من الخضروات
أو الفواكهه التي يوجد بها هذي الفيتامينات من اجل تناولها كما ان هنالك العديد من الفائدة التي تعود على السيدات
وهو اعطاء المرأه نضارة و مظهر جمالى و يحافظ على الشعر من السقوم و يجعلة قويا و متميزا لهذا لا بد من
تناول الكثير من الفيتامينات طوال فتره الحمل من اجل الحفاظ على صحة الام و الجنين
فيتامين ج للحامل
فائدة فيتامين ج
فيتامينات ج للحوامل
- فيتامين ه سيلينيوم للانسان
