اين يوجد فيتامين c , فوائد فيتامين c

فيتامين سى من الفيتامينات المهمة التي يحتاج اليها الجسم و بالاخص السيدات الحوامل

 

فهو يتواجد به الكثير من الاطعمة =المختلفة لهذا يجب علينا تناول تلك هذي الاطعمة =و هذا لانه

 

فيتامين سى يحافظ عديدا على الجسم و يضرط كل السموم الموجودة فو كذلك يحافظ على نضاره

 

وجمال البشرة و يمنع سقوط الشعر هو له الكثير من الاسباب التي تجعل هم اروع الفيتامينات التي

يحتاج اليها الجسم حيث يوجد ذلك الفيتامين فالبرتقال و التفاح و الجزر و الطماطم و الموز و الفراولة و غيرها

 

الكثير من الاطعمة =المختلفة و المتنوع لماذا يضع دائما تناول كهذه الحاجات فالحصول على فيتامين سي

 

و كذلك الحوامل يمكنهم الابتعاد عن الادوية الخاصة بفيتامين سى و تناول هذي الاطعمة =و الاطعمة =بكثرة يحصلون على فيتامين سي

 

اين يوجد فيتامين c

فائدة فيتامين c

اين يوجد فيتامين c

• فيتامين سي