الحياة الصحيه ليس من الصعب التحلى فيها و ذلك من اثناء تناول بعض الاطعمة =الصحيحه و الغنيه بالفيامينات
التى يحتاج اليها الجسم و الذي يتم من خلالها التعامل مع اروع الأشياء علي انها نمط صحى و الابتعاد عن
تناول المأكولات الجاهزه او تناول اطعمة =غنيه بالدهون و الكيبوهيدرات و ذلك لكى تحصل علي جسم صحى و سليم
وخالى من الأمراض و الفيروسات و غيرها الكثير من الأشياء الأخري التي تصيب الجسم بالتعب حيث يعتبر
تناول الخضروات و الفواكة و الغذاء الغنى بالفيتامينات التي يحتاج اليها الجسم و البشره كما انه يجب الاهتمام
بممارسه الرياضه و المشى يوميا مدة نص ساعه فهذا يحافظ علي رشاقه الجسم و يساعد علي جسم صحي
نمط حياة صحي
اكتساب الحياة الصحية
أنماط حياة صحية
- نظام حياة صحي
- صور عن انماط الحياة الصحية والرياضة
- من اجل نمط حياة صحيه
- نمط الحياة
- نمط الحياه الصحي
